Cerveja e Yoga

Vocês achar que isso não combinam ? olhem isso então!

Savasana

É uma posição de total relaxamento.

Balasana

Posição que traz uma sensação de paz e tranquilidade.

Setu Bandha Sarvangasana

Esta posição acalma o cérebro e recupera pernas cansadas.

Marjayasana

Esta posição provoca uma massagem suave na barriga e na espinha.

Halasana

Posição do arado. Ótima para dor nas costas e para insônia.

Dolphin

Óptimo para os ombros. Também fortalece o tórax, pernas e braços.

Salambhasana

Uma forma electiva de fortalecer os músculos lombares, pernas e braços.

Ananda Balasana

Esta posição faz uma boa massagem na área dos quadris.

Malasana

Esta posição estira os tornozelos e músculos das costas.

Pigeon

Tonifica seu corpo, aumenta a flexibilidade e tira o stress da sua mente

                        Está Comprovado que é tudo a mesma coisa! 

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"Sai Sai Sai Sai aaaaaaaaa Ilha nãããõ!"

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